Da li ste čuli da redovnim korišćenjem kurkume u ishrani možete smanjiti sve zapaljenske reakcije u organizmu? Svojim jakim antioksidativnim efektom kurkuma jača ceo organizam a posebno koštano-mišićni sistem. U nastavku delimo sa vama jedan ukusan obrok koji u svom sastavu ima kurkumu!
KREM ČORBA OD CRVENOG SOČIVA SA KURKUMOM
Sastojci: Crveno sočivo-100gr
Crni Luk-2 glavice
Šargarepa-2
Beli luk- 2,3 cena
Maslinovo ulje po želji
Kurkuma- 2 kašike
Kari-1 kašika
Kumin-1 kašika
Biber i so po želji
Iseći šargarepu i luk na krupnije delove i staviti da se kuva, kad je skoro kuvano dodati sočivo i kuvati još 15ak minuta.
Sve sklonimo sa vatra i staviti u blender, dodajemo začine, kurkumu, ulje,so i biber. Izmiksamo i obrok je spreman! Ukusna i zdrava čorba može se ukrasiti peršunom! Prijatno!
